💖안녕하세요, 지니입니다. 요즘 날씨, 정말 덥죠? 에어컨 없이는 잠깐도 버티기 어려운 여름이 본격적으로 시작됐어요. 무더운 날씨가 계속되다 보면 몸도 마음도 쉽게 지치게 되죠. 이럴 때일수록 우리 몸을 잘 돌봐야 한다는 거, 알고 계셨나요?오늘은 지니가 덥고 지치는 여름을 건강하게 이겨낼 수 있는 방법에 대해 알아 볼까 해요 🌿 🌡️ 여름철 피로, 왜 유난히 심할까? 여름철에는 무더위로 인해 체온이 높아지고, 땀을 많이 흘리게 되면서 체내 수분과 미네랄이 급격히 소실됩니다. 그러다 보니 쉽게 피로를 느끼고, 자주 어지럽거나 무기력해지기도 하죠.또한 냉방기구에 장시간 노출되면 신체 밸런스가 깨지기 쉬워 면역력이 저하되며, 소화력도 떨어지게 됩니다. 🧊 너무 더운 날, 이렇게 지내보세요! ✅ 1...
